飲むタイミングと継続期間

飲むタイミングと継続期間

プラセンタはサプリメントなので健康食品の部類に入るのですが、もはやその効果は薬並み?とも思えて来ます。
プラセンタは基本的にはいつ飲んでもいいサプリメント、しかし効果を発揮したいのでれば、就寝前に水で飲み込むのがベストな飲み方なのです。
なかなか就寝前に飲むことができないという人もいるでしょう。そのような人は空腹時を避けてサプリメントを飲むようにしましょう。
あまり消化酵素と相性がよろしくないと言われていて、吸収が少し減ってしまうという声があります。

 

即効性がないのがサプリメントなのですが、継続する期間については半年以上を目安にするといいでしょう。
これは、プラセンタに何を求めているのかということとも関係して来ますが、髪の毛に関すること、肌に関することなどは髪の毛が伸びるスピード、肌のターンオーバーがあります。
これらを考えながら最低でも半年を目安にするようにしましょう。
それ以外の効果については、意外と早めに感じることもできるかもしれません。疲労回復などは意外と効果を感じやすいようです。
生理痛の軽減、PMSの軽減も効果を感じやすいと言われています。
たくさんの効果があるプラセンタ、効果が出るのを楽しみにしながら続けるようにして下さい。